Цигун-Марафон 28 октября

   Друзья, приглашаем вас на супер-полезный 6-часовой марафон в воскресенье!

   1 часть (1.5 часа): изучение и практика динамического комплекса Ба Дуань Цзин. 

   2 часть  (1 час): пожирательный мастер-класс “обед у Ани”

   3 часть (3.5 часа): глубокая практика Чжун Юань цигун 

   4 часть (30 мин) чайной церемонии и обсуждение впечатлений)

Коротко обо всех частях:

   Марафон желательно посетить целиком. 

   Он “хитрым” образом устроен так, что вы вначале пробуждаете тело и ум, все органы и системы. Это “янская”, активная но мягкая работа с древним комплексом Ба Дуань Цзин или 8 кусков парчи.   

   После того, как мы потрудились на 1-й части занятия, мы наполняем тело сбалансированным, очищающим, легко усваиваемым питанием Ани. 

   Третья часть, практика Чжун Юань цигун, в результате пойдёт очень легко, глубоко и мощно. Будет много тихой практики.

   В завершении, можно немного пообщаться во время чайной церемонии с нашим чайным Мастером Валей. 

   Комплекс Цигун Ба Дуань Цзин или Восемь кусков парчи восходит к временам правления династии Сун (960-1279). Этот комплекс по праву считается жемчужиной Оздоровительного Цигун, так как он не только очень прост, но и невероятно эффективен.

   Научно доказано, что выполнение упражнений комплекса Ба Дуань Цзин улучшает состояние дыхательной системы, подвижность суставов, укрепляет ноги и руки, нервы, а также восстанавливает энергетический баланс организма. Среди прочих положительных эффектов следует отметить улучшение сердечно-сосудистой системы, излечение от остеопороза и коронарного атеросклероза, укрепление иммунной системы, замедление процесса старения, улучшение психического состояния.

Данный комплекс входит в программу обучения Всекитайской Ассоциации Оздоровительного Цигун.

Место — "Сфера Жизни" Зал № 13

Начало в 11:00.  Окончание в 17:00 

Стоимость марафона — 1 800 р.

Ждём ваши заявки, друзья! Места ограничены размером зала, лучше бронировать участие заранее.