- 2 ноября 2018, пятница
- Москва, Ясенево
Выездной в Ясенево номер 2
Регистрация на событие закрыта
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Трехдневная практика. Погружение в осознанность, выход за пределы ограничений тела и ума, трансформация "я", мастер-класс вкусно-целебного питания, чайный Мастер и Ба Дуань цзин!
Друзья, наш первый выездной в Ясенево всем необычайно понравился и вдохновил.
Поэтому, в ответ на просьбы всей группы, приглашаю вас на Выездной номер Два!
В связи с ноябрьскими праздниками, у нас на целые сутки больше удовольствий!)
Заезд в пятницу 2 ноября, вечером. Выезд 5-го, вторая половина дня.
Ещё больше ярких впечатлений, ещё больше вкусной кухни от Ани, ещё вкуснее чайные церемонии, и ещё глубже цигун! ☺
Эта практика уже давно зрела внутри меня. Она результат необычно глубоких переживаний от моих участий в похожих мероприятиях прошлого.
Года 3 — 4 созревал формат практики. Она отлично началась во время Первого выездного, а теперь становится еще интереснее! Настоящее вино, хороший Пуэр, эффективная практика… со временем становятся только лучше☺
Приглашаю вас в интересное, необычное путешествие в мир практики. Для начала, совсем короткие путешествия. Кому понравится — будем идти дальше.
Следующий после этого Выездной, предлагаю сделать в сильном и древнем месте. Как вам идея поехать на Алтай на 7 дней в 2019 году? Кому интересно – ниже при заказе билетов, выберите и этот вариант.
Такие мероприятия как наше предстоящее, относятся уже к ретритным практикам, и хотя до этого ещё далеко, мы потихоньку туда идем.
Важно, очень важно для любого человека временами попадать в особое состояние сознания, при котором глубоко открывается ум и сердце, при котором ум может очищаться и отдыхать, а тело пребывать в состоянии глубокой релаксации…
Если сказать проще — важно почаще быть наедине с собой, вне привычной работы ума, за пределами привычного… Тогда появляется ощущение, что ты дома и нет ничего беспокоящего.
Я и сам нуждаюсь в такой практике. Поэтому у нас получится совместное путешествие в неизведанное)
Внешне мы будем делать упражнения, которые частично вам знакомы. Но суть не в упражнениях, а в состоянии, в которое мы будем постепенно погружаться.
Немного о программе:
Вся практика будет проходить в Ясенево, в моей старой квартире. Там хорошо, спокойно, тихо. Рядом лес для прогулок, родник в лесу. Я там лечу — поэтому там хорошая энергетика. Там будет здорово.
Возможно два варианта участия:
- Полное погружение — со спальником и ночевкой в пространстве практики (это важно, это часть практики)
- Если для вас очень сложно вырваться с ночевкой, можно приезжать на практику и возвращаться домой ночевать (менее эффективно, но тоже здорово). Только приезжать нужно как можно раньше, ждать не будем.
Там 3 комнаты: мальчики в одной ночуют, девушки в другой, на полу в спальнике.
В программе тусовки:
- баня в пятницу для желающих (в Ясенево) — ооочень круто снимает напряжение рабочих будней и готовит к практике. Потом в сочетании с йога-нидрой перед сном, будете спать как младенцы и утром прыгать от радости;)
- целебное очищающее тело и ум питание
- медитация с чайным Мастером и общение с Духом чая
- прогулки и практика в лесу, общение с лесом, учимся слушать лес внутри себя и снаружи, учимся общаться с лесом и понимать его
- изучение древнего динамического китайского комплекса "8 кусков парчи" (Ба Дуань Цзин)
- короткая мягкая йога для начинающих, волшебно расслабляющая тело (после этого цигун идёт как по маслу;))
- мягкие и глубокие практики цигун, используем стандартные и ретритные практики из Шаолиня
- одна ночная практика в полном молчании (узнаете секреты древних медитаций)
- небольшие мягкие короткие пробежки и работа в парах на лёгкую растяжку (очень хорошо и полезно для тела)
- работа с вниманием, как войти в правильное состояние практики и узнать что такое настоящее расслабление ума
- мастер-класс правильного питания для желающих
- здоровое весёлое человеческое общение; гарантируем отличное настроение и развитие чувства любви к себе и ближнему, невзирая на ваш тип личности; избавление от клаустрофобии и вредных привычек;)
Стоимость с питанием:
- на 3 дня — 5800 р. Возможна рассрочка.
- Можно на 1 день (но теряете много) — 1800 р.
Количество участников ограничено размерами помещения.
- Группа будет до 13 человек максимум.
- Постоянно проживающих (с ночевкой) — 9 максимум.
Начало вечером в пятницу:
Сбор к 18:00 тех, кто идет в баню. Остальных ждем в 21:00
- собираемся, ужин готовит волшебница Аня (О! — это магическая еда ;))) ,
- небольшое общение — расскажу что и как будем делать подробнее,
- 22:00 — 22:45 - расслабляющая йога-нидра (кто не знает — глубокое расслабление,делается лёжа, буду вам петь колыбельную на санскрите)) ))
- и спать.
Второй и третий день я распишу позже. Но расписание будет примерным – практика сама нам расскажет когда и что делать.
Что с собой брать:
- спальник, а можно простынь и одеяло — сами решайте, можно маленькую
- подушку (которая подходит и для сидения на полу), и все что нужно вам для отдыха, зубную пасту, щетку…
- тарелку глубокую, ложку и вилку
- кружку
- обувь должна подходить для коротких прогулок в лесу
Домашнее задание:
*рекомендую делать как пишу, тогда ваша практика будет намного ярче и интереснее, результат лучше.
- начинайте подготовку за одну неделю до практики
- не занимайтесь сексом, не пейте алкоголь, не ешьте тяжёлую еду, не переедайте, желательно поменьше мучного и сладкого (сухофрукты и мед помогут),
- желательно не кушать это время мясо — замените на рыбу, если нужно; кушайте побольше салатов из овощей, фруктов побольше
- рекомендую "Дерево" по 30 мин утром и Ян-ци или МНК на выбор вечером 30-40 мин (но время может быть другое)
- подготовьте выходные так, чтобы вас никто не отвлекал и не беспокоил, и не беспокоился о вас
- попробуйте немного поделать 5 упражнений йоги, которые я вам вышлю (они очень простые)