Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Друзья, приглашаю на очередную Цигун-прогулку! Практика на свежем воздухе чрезвычайно эффективна. В воскресенье 23 сентября снова пойдем по чудесному Лосиному острову.
Это сочетание традиционного цигун и древней практики ходьбы, или так называемого "легкого цигун", которому обучались воины и даосы и которая позволяла им перемещаться на большие расстояния без усталости за очень короткое время, наполняя их при этом огромной силой.
В результате таких прогулок вы можете обнаружить непривычно ясный ум и много энергии, а еще легкость, от которой хочется подпрыгивать, как в детстве. Некоторые идут дальше и обнаруживают внутри тишину, ясность и понимание себя.
Эти техники могут быть использованы как для восстановления здоровья, снятие стресса, усиления тонуса, подъема уровня энергии и. т.д., так и для саморазвития.
Мы будем методично знакомиться с «секретами» такой ходьбы и постепенно осваивать ее. А во время небольших привалов отлично пойдет цигун!
Вот лишь несколько секретов, которые мы будем осваивать:
Первая прогулка пройдет в Нац.парке "Лосиный остров", чудесном месте на северо-востоке Москвы и в Подмосковье. Лесная тропа, свежий воздух и хорошая компания что еще нужно для удачного выходного?
Каждая новая прогулка будет все глубже менять ваше состояние, тело будет крепнуть, энергии будет больше. Места могут быть разные – каждое место для прогулки должно помогать такой практике.
Бояться не нужно будет несколько мест, где можно сойти с дистанции, если вы почувствуете что вам пока рановато так ходить. Но темп придется выдерживать. Когда ум расслабляется (а он расслабляется после тела), вы втягиваетесь в процесс, и тогда уже не пугают километры вам будет все равно, потому что взамен приходит сила и много энергии.
Чтобы узнать зачем так напрягаться, нужно попробовать. Лично я, понапрягавшись так пару раз, понял что без такой ходьбы чего то мне не хватает)
С точки зрения энергии и медитативно-трансовых переживаний, эта техника всегда на высоте попробуйте, и да пребудет с вами Сила и Счастье!) )
Полезные замечания:
В воскресенье у вас целый день для того чтобы отдохнуть рекомендую посидеть в тихой практике не меньше часа (можно ничего не делать просто сидите, а можно ян-ци или что хотите)
Общие противопоказания:
Обязательно укажите при записи проблемы вашего здоровья, если имеются!
Если не уверены — задайте мне вопрос.
В большинстве случаев такие вылазки на природу очень даже рекомендуются и хороши для тела и психики, но часто нужна правильная дозировка.
1-я часть прогулки до МКАД (кто не хочет дальше садится в маршрутку и возвращается). 1-я часть закончится примерно до 14:00
, 2-я часть за МКАДом - идем до г. Королев и оттуда возвращаемся на маршрутке.
Встречаемся с 11:00 до 11:15 на выходе метро Белокаменная со стороны леса. Кто опаздывает пишите, звоните заранее, иначе никого не застанете.
Виталий Шейко - инструктор Чжун Юань цигун (стаж практики более 10 лет), CIM терапевт (Китайская Образная медицина), личный ученик Мастера школы.
Запись — любым удобным Вам способом: здесь, на почту, телефон, Viber, WhatsApp
mob: (915) 287- 96- 82 mailto: vitaliy@ganga.ru
Стоимость 300 р.
Отзывы с предыдущих прогулок
Наталия: Моя жизнь сейчас где -то на перепутье. Проживаю очередные изменения и стою на перекрестке. О чем изменения и выбор не могу пока сформулировать, да и не нужно. А вот дать этому время вызреть и просто пожить там потребность есть.
Изменения и перемены стали частью моей жизни. Их приближение всегда встряска и перезагрузка. И мотивация к новым для меня действиям. Так я и попала на эту прогулку.
Ходить люблю, бегать тоже. Но расстояние всегда ограничено 5-7 км. В этот раз мне нужен был прорыв. Изначально планировала дойти хотя бы до МКАДа. Не знала, что смогу дальше до самого Королева. Особенно в начале пути были мысли, что готова сойти с этой тропы здоровья, но спортивное детство дало о себе знать.
Концентрация на животе, практика молчания и невидимая "резиночка", которую посоветовал протянуть Виталий очень пришлись кстати. Это работает!!!!!
На остановке у МКАДа, где нужно было принять решение "сойти или остаться" случился переломный момент. И это было не только про физическую нагрузку. Тут я отследила прямую взаимосвязь с жизненными событиями, решив остаться и продолжить движение. Именно в этот момент где-то внутри зародилось ощущение легкости и даже азарта: а что там дальше???? и какая я там????
Возможно, это про второе дыхание. А возможно, про какие то глубинные психологические резервы, которые раскрываются только, когда оказываешься у края, на грани или на дне бездонной ямы, например)))
Ноги зудели, но шли. Тело радовалось легкой расслабленности. Мозг отключился. Даже обещанный синоптиками дождь прошел мимо. И, кстати, пошел, когда я вошла в подъезд своего дома. Вот она сила коллективной мысли)) Нам всем там было удивительно, хорошо, комфортно, познавательно. Всем вместе, но каждому, разумеется, по-своему.
Два важных вывода подарил мне этот ретрип на моем жизненном перепутье))) За что искренне благодарна, Виталию!
Все практики на остановках были очень кстати и органичны. Природа усиливает эффект в разыыыыыы! Мне есть с чем сравнить практикую сама ЧЮЦ и ИЦЦ уже длительное время.
Задумка и воплощение прекрасны!
Алексей: Первые пару часов были непонятные, немного напрягало как растянулась группа и что медленно идем. Хотел сначала идти замыкающим, но не выдержал. А в последние пару часов шлось отлично, почувствовал легкость и энергию. Остаток дня был на подъеме, и в общем ощущение что день прошел правильно.
Оля: Хочу поделиться своими впечатлениями от "Лучшей прогулки в моей жизни"
Началась та прогулка в 11.00 на ст. Лосиноостровская, а закончилась в 16.00 в г.Королев! Было так неожиданно принять общее решение идти по ТАКОМУ маршруту! Пешком дойти до Королева через парк!!! Причем иногда мы шли не по дорогам и тропинкам и от этого дух захватывало!
Очень понравилось то, что мы иногда шли по лесу молча, практикуя упражнения из цигун. Виталик давал инструкции по упражнениям и как идти, объяснил и показал, как нужно идти, чтобы долго не уставать. Получилась такая легкость в теле при ходьбе! Периодически останавливались попить чай (с собой были рюкзачки с водой, чаем, печеньками) и пообщаться .
Потом проходили мост через реку прекрасные виды реки и леса!
А когда вышли на безлюдную поляну в лесу, все желающие практиковали цигун! Надо ли описывать, насколько это чудесно в лесу практиковать цигун!
На подходе к Королеву видели домашнего попугая- поймать его не получилось (укусил и улетел высоко на дерево), но увидеть на дороге красивого яркого попугая тоже было необычное зрелище на прогулке!)
Не знаю, насколько волшебная прогулка будет в этот раз, но легкость походки, практика цигун во время ходьбы по лесу (медитация во время ходьбы) и занятие цигун на солнечной полянке, а также радость достижения нелегкой цели маршрута (пешком до Королева) это уже волшебство!