Это сочетание традиционного цигун и древней практики ходьбы, или так называемого "легкого цигун", которому обучались воины и даосы и которая позволяла им перемещаться на большие расстояния без усталости за очень короткое время, наполняя их при этом огромной силой.
В результате таких прогулок вы можете обнаружить непривычно ясный ум и много энергии, а еще легкость, от которой хочется подпрыгивать, как в детстве. Некоторые идут дальше и обнаруживают внутри тишину, ясность и понимание себя.
Эти техники могут быть использованы как для восстановления здоровья, снятие стресса, усиления тонуса, подъема уровня энергии и. т.д., так и для саморазвития.
Мы будем методично знакомиться с «секретами» такой ходьбы и постепенно осваивать ее. А во время небольших привалов отлично пойдет цигун!
Вот лишь несколько секретов, которые мы будем осваивать:
Прогулка пройдет в нац. парке "Лосиный остров", чудесном месте на северо-востоке Москвы и в Подмосковье. Лесная тропа, свежий воздух и хорошая компания что еще нужно для удачного выходного?
Каждая новая прогулка будет все глубже менять ваше состояние, тело будет крепнуть, энергии будет больше. Места могут быть разные – каждое место для прогулки должно помогать такой практике.
Бояться не нужно будет несколько мест, где можно сойти с дистанции, если вы почувствуете что вам пока рановато так ходить. Но темп придется выдерживать. Когда ум расслабляется (а он расслабляется после тела), вы втягиваетесь в процесс, и тогда уже не пугают километры вам будет все равно, потому что взамен приходит сила и много энергии.
Чтобы узнать зачем так напрягаться, нужно попробовать. Лично я, понапрягавшись так пару раз, понял что без такой ходьбы чего то мне не хватает)
С точки зрения энергии и медитативно-трансовых переживаний, эта техника всегда на высоте попробуйте, и да пребудет с вами Сила и Счастье!) )
Полезные замечания:
Общие противопоказания:
Обязательно укажите при записи проблемы вашего здоровья, если имеются!
Если не уверены — задайте мне вопрос.
В большинстве случаев такие вылазки на природу очень даже рекомендуются и хороши для тела и психики, но часто нужна правильная дозировка.
В этот раз мы изменим маршрут и пойдём на озера недалеко от Королева, где нас ждёт чудесный отдых и медитация. После этого желающие могут пойти на дружескую, чайную и не только, посиделку в ресторанчик.
Предыдущая прогулка прошла волшебно. Ждём вас.
Встречаемся в 11:00 на выходе метро Белокаменная выход по указателю "Парк Лосиный остров". Ждем 15 минут и уходим.
Кто опаздывает пишите, звоните заранее, иначе никого не застанете.
Виталий Шейко - инструктор Чжун Юань цигун (стаж практики более 10 лет), CIM терапевт (Китайская Образная медицина), инструктор Чжун Хэ цигун и Тайцзи. Личный ученик Мастера Сюй Минтана и Мастера Ван Лина.
Запись — любым удобным Вам способом: здесь, на почту, телефон, Viber, WhatsApp
mob: (926) 366-06-22 Анна
mailto: brodskaya.as@gmail.com
Стоимость - 500 р.
Отзывы с предыдущих прогулок
Наталия: Моя жизнь сейчас где -то на перепутье. Проживаю очередные изменения и стою на перекрестке. О чем изменения и выбор не могу пока сформулировать, да и не нужно. А вот дать этому время вызреть и просто пожить там потребность есть.
Изменения и перемены стали частью моей жизни. Их приближение всегда встряска и перезагрузка. И мотивация к новым для меня действиям. Так я и попала на эту прогулку.
Ходить люблю, бегать тоже. Но расстояние всегда ограничено 5-7 км. В этот раз мне нужен был прорыв. Изначально планировала дойти хотя бы до МКАДа. Не знала, что смогу дальше до самого Королева. Особенно в начале пути были мысли, что готова сойти с этой тропы здоровья, но спортивное детство дало о себе знать.
Концентрация на животе, практика молчания и невидимая "резиночка", которую посоветовал протянуть Виталий очень пришлись кстати. Это работает!!!!!
На остановке у МКАДа, где нужно было принять решение "сойти или остаться" случился переломный момент. И это было не только про физическую нагрузку. Тут я отследила прямую взаимосвязь с жизненными событиями, решив остаться и продолжить движение. Именно в этот момент где-то внутри зародилось ощущение легкости и даже азарта: а что там дальше???? и какая я там????
Возможно, это про второе дыхание. А возможно, про какие то глубинные психологические резервы, которые раскрываются только, когда оказываешься у края, на грани или на дне бездонной ямы, например)))
Ноги зудели, но шли. Тело радовалось легкой расслабленности. Мозг отключился. Даже обещанный синоптиками дождь прошел мимо. И, кстати, пошел, когда я вошла в подъезд своего дома. Вот она сила коллективной мысли)) Нам всем там было удивительно, хорошо, комфортно, познавательно. Всем вместе, но каждому, разумеется, по-своему.
Два важных вывода подарил мне этот ретрип на моем жизненном перепутье))) За что искренне благодарна, Виталию!
Все практики на остановках были очень кстати и органичны. Природа усиливает эффект в разыыыыыы! Мне есть с чем сравнить практикую сама ЧЮЦ и ИЦЦ уже длительное время.
Задумка и воплощение прекрасны!
Алексей: Первые пару часов были непонятные, немного напрягало как растянулась группа и что медленно идем. Хотел сначала идти замыкающим, но не выдержал. А в последние пару часов шлось отлично, почувствовал легкость и энергию. Остаток дня был на подъеме, и в общем ощущение что день прошел правильно.
Оля: Хочу поделиться своими впечатлениями от "Лучшей прогулки в моей жизни"
Началась та прогулка в 11.00 на ст. Лосиноостровская, а закончилась в 16.00 в г.Королев! Было так неожиданно принять общее решение идти по ТАКОМУ маршруту! Пешком дойти до Королева через парк!!! Причем иногда мы шли не по дорогам и тропинкам и от этого дух захватывало!
Очень понравилось то, что мы иногда шли по лесу молча, практикуя упражнения из цигун. Виталик давал инструкции по упражнениям и как идти, объяснил и показал, как нужно идти, чтобы долго не уставать. Получилась такая легкость в теле при ходьбе! Периодически останавливались попить чай (с собой были рюкзачки с водой, чаем, печеньками) и пообщаться .
Потом проходили мост через реку прекрасные виды реки и леса!
А когда вышли на безлюдную поляну в лесу, все желающие практиковали цигун! Надо ли описывать, насколько это чудесно в лесу практиковать цигун!
На подходе к Королеву видели домашнего попугая- поймать его не получилось (укусил и улетел высоко на дерево), но увидеть на дороге красивого яркого попугая тоже было необычное зрелище на прогулке!)
Не знаю, насколько волшебная прогулка будет в этот раз, но легкость походки, практика цигун во время ходьбы по лесу (медитация во время ходьбы) и занятие цигун на солнечной полянке, а также радость достижения нелегкой цели маршрута (пешком до Королева) это уже волшебство!
Напоминаем, что для того чтобы восстановить билет или сделать возврат организатору можно не писать.
Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем  личном кабинете.